76:1卷 29 · 页 578
هَلْ أَتَىٰ عَلَى الْإِنْسَانِ حِينٌ مِنَ الدَّهْرِ لَمْ يَكُنْ شَيْئًا مَذْكُورًا1
人确实经历一个时期，不是一件可以记念的事物。
Al-Insan
سورة الإنسان
苏拉 76 · 麦加降示 · 31 节
76:2卷 29 · 页 578
إِنَّا خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ مِنْ نُطْفَةٍ أَمْشَاجٍ نَبْتَلِيهِ فَجَعَلْنَاهُ سَمِيعًا بَصِيرًا2
我确已用混合的精液创造人，并加以试验，将他创造成聪明的。
76:3卷 29 · 页 578
إِنَّا هَدَيْنَاهُ السَّبِيلَ إِمَّا شَاكِرًا وَإِمَّا كَفُورًا3
我确已指引他正道，他或是感谢，或是辜负。
76:4卷 29 · 页 578
إِنَّا أَعْتَدْنَا لِلْكَافِرِينَ سَلَاسِلَ وَأَغْلَالًا وَسَعِيرًا4
我确已为不信者预备许多铁链、铁圈和火狱。
76:5卷 29 · 页 578
إِنَّ الْأَبْرَارَ يَشْرَبُونَ مِنْ كَأْسٍ كَانَ مِزَاجُهَا كَافُورًا5
善人们必得饮含有樟脑的醴泉，
76:6卷 29 · 页 579
عَيْنًا يَشْرَبُ بِهَا عِبَادُ اللَّهِ يُفَجِّرُونَهَا تَفْجِيرًا6
即安拉的众仆所饮的一道泉水，他们将使它大量涌出。
76:7卷 29 · 页 579
يُوفُونَ بِالنَّذْرِ وَيَخَافُونَ يَوْمًا كَانَ شَرُّهُ مُسْتَطِيرًا7
他们履行誓愿，并畏惧灾难普降日。
76:8卷 29 · 页 579
وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَىٰ حُبِّهِ مِسْكِينًا وَيَتِيمًا وَأَسِيرًا8
他们为喜爱安拉而赈济贫民、孤儿、俘虏。
76:9卷 29 · 页 579
إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لَا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلَا شُكُورًا9
“我们只为求得安拉的恩赐和喜悦，而赈济你们，我们不望你们的报酬和感谢。
76:10卷 29 · 页 579
إِنَّا نَخَافُ مِنْ رَبِّنَا يَوْمًا عَبُوسًا قَمْطَرِيرًا10
我们的确畏惧从我们的主发出的严酷的一日。
76:11卷 29 · 页 579
فَوَقَاهُمُ اللَّهُ شَرَّ ذَٰلِكَ الْيَوْمِ وَلَقَّاهُمْ نَضْرَةً وَسُرُورًا11
故安拉将为他们防御那日的灾难，并赏赐他们光华和快乐。
76:12卷 29 · 页 579
وَجَزَاهُمْ بِمَا صَبَرُوا جَنَّةً وَحَرِيرًا12
他将因他们的坚忍而以乐园和丝绸报酬他们。
76:13卷 29 · 页 579
مُتَّكِئِينَ فِيهَا عَلَى الْأَرَائِكِ ۖ لَا يَرَوْنَ فِيهَا شَمْسًا وَلَا زَمْهَرِيرًا13
他们在乐园中，靠在床上，不觉炎热，也不觉严寒。
76:14卷 29 · 页 579
وَدَانِيَةً عَلَيْهِمْ ظِلَالُهَا وَذُلِّلَتْ قُطُوفُهَا تَذْلِيلًا14
乐园的荫影覆庇着他们，乐园的果实，他们容易采摘。
76:15卷 29 · 页 579
وَيُطَافُ عَلَيْهِمْ بِآنِيَةٍ مِنْ فِضَّةٍ وَأَكْوَابٍ كَانَتْ قَوَارِيرَا15
将有人在他们之间传递银盘和玻璃杯--
76:16卷 29 · 页 579
قَوَارِيرَ مِنْ فِضَّةٍ قَدَّرُوهَا تَقْدِيرًا16
晶莹如玻璃的银杯，他们预定每杯的容量。
76:17卷 29 · 页 579
وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنْجَبِيلًا17
他们得用那些杯饮含有姜汁的醴泉，
76:18卷 29 · 页 579
عَيْنًا فِيهَا تُسَمَّىٰ سَلْسَبِيلًا18
既乐园中有名的清快泉。
76:19卷 29 · 页 579
۞ وَيَطُوفُ عَلَيْهِمْ وِلْدَانٌ مُخَلَّدُونَ إِذَا رَأَيْتَهُمْ حَسِبْتَهُمْ لُؤْلُؤًا مَنْثُورًا19
许多长生不老的少年，轮流着服侍他们。当你看见那些少年的时候，你以为他们是些散漫的珍珠。
76:20卷 29 · 页 579
وَإِذَا رَأَيْتَ ثَمَّ رَأَيْتَ نَعِيمًا وَمُلْكًا كَبِيرًا20
当你观看那里的时候，你会看见恩泽和大国。
76:21卷 29 · 页 579
عَالِيَهُمْ ثِيَابُ سُنْدُسٍ خُضْرٌ وَإِسْتَبْرَقٌ ۖ وَحُلُّوا أَسَاوِرَ مِنْ فِضَّةٍ وَسَقَاهُمْ رَبُّهُمْ شَرَابًا طَهُورًا21
他们将穿着绫罗锦缎的绿袍，他们将享受银镯的装饰，他们的主，将以纯洁的饮料赏赐他们。
76:22卷 29 · 页 579
إِنَّ هَٰذَا كَانَ لَكُمْ جَزَاءً وَكَانَ سَعْيُكُمْ مَشْكُورًا22
（将对他们说）“这确是你们的报酬，你们的劳绩是有报酬的。”
76:23卷 29 · 页 579
إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآنَ تَنْزِيلًا23
我确已将《古兰经》陆续地降示你，
76:24卷 29 · 页 579
فَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ وَلَا تُطِعْ مِنْهُمْ آثِمًا أَوْ كَفُورًا24
故你应当忍受你的主的判决。你不要顺从他们中任何犯罪的人，或孤恩的人。
76:25卷 29 · 页 579
وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ بُكْرَةً وَأَصِيلًا25
你应当朝夕记念你的主的尊名，
76:26卷 29 · 页 580
وَمِنَ اللَّيْلِ فَاسْجُدْ لَهُ وَسَبِّحْهُ لَيْلًا طَوِيلًا26
夜里，你应当向他叩头，并在漫漫长夜赞颂他。
76:27卷 29 · 页 580
إِنَّ هَٰؤُلَاءِ يُحِبُّونَ الْعَاجِلَةَ وَيَذَرُونَ وَرَاءَهُمْ يَوْمًا ثَقِيلًا27
这等人的确是贪恋现世，而忽视未来灾难的日子。
76:28卷 29 · 页 580
نَحْنُ خَلَقْنَاهُمْ وَشَدَدْنَا أَسْرَهُمْ ۖ وَإِذَا شِئْنَا بَدَّلْنَا أَمْثَالَهُمْ تَبْدِيلًا28
我创造了他们，并使他们的体格坚实。如果我意欲，我将以像他们一样的人代替他们。
76:29卷 29 · 页 580
إِنَّ هَٰذِهِ تَذْكِرَةٌ ۖ فَمَنْ شَاءَ اتَّخَذَ إِلَىٰ رَبِّهِ سَبِيلًا29
这确是教诲，谁愿意觉悟，谁可以选择一条通达他的主的道路。
76:30卷 29 · 页 580
وَمَا تَشَاءُونَ إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلِيمًا حَكِيمًا30
除安拉意欲外，你们决不意欲。安拉是全知的，是至睿的。
76:31卷 29 · 页 580
يُدْخِلُ مَنْ يَشَاءُ فِي رَحْمَتِهِ ۚ وَالظَّالِمِينَ أَعَدَّ لَهُمْ عَذَابًا أَلِيمًا31
他使他所意欲的人，入在他的慈恩中。至于不义的人，他已为他们预备了痛苦的刑罚。