وَالنَّازِعَاتِ غَرْقًا1
१) डुबेर शक्तिले तान्नेहरूको कसम ।
وَالنَّاشِطَاتِ نَشْطًا2
२) गाँठोलाई खोलेर छुटाइदिनेवालाहरूको कसम ।
وَالسَّابِحَاتِ سَبْحًا3
३) र तैर्ने फिर्ने वालाहरूको सौगन्ध ।
فَالسَّابِقَاتِ سَبْقًا4
४) फेरि दगुरेर अगाडि हिड्ने वालाहरूको सौगन्ध ।
فَالْمُدَبِّرَاتِ أَمْرًا5
५) फेरि काम सम्पन्न गर्न उपाय गर्नेवालाहरूको सौगन्ध ।
يَوْمَ تَرْجُفُ الرَّاجِفَةُ6
६) जुन दिन काम्नेवाली कम्ने छिन ।
تَتْبَعُهَا الرَّادِفَةُ7
७) त्यसको पछि–पछि पछाडि आउनेवाली आउनेछिन् ।
قُلُوبٌ يَوْمَئِذٍ وَاجِفَةٌ8
८) धेरै मुटुहरू त्यस दिन ढुकुढुक गर्नेछन् ।
أَبْصَارُهَا خَاشِعَةٌ9
९) जसको दृष्टि तल हुनेछन् ।
يَقُولُونَ أَإِنَّا لَمَرْدُودُونَ فِي الْحَافِرَةِ10
१०) भन्छन् कि के हामी पहिलेको अवस्थामा फर्काइने छौं ?
أَإِذَا كُنَّا عِظَامًا نَخِرَةً11
११) के त्यसबेला जब हामी हड्डीमा परिणत भइसक्ने छौं ।
قَالُوا تِلْكَ إِذًا كَرَّةٌ خَاسِرَةٌ12
१२) भन्दछन कि फेरि यो फर्किनु त नोक्सानी दिनेवाला छ ।
فَإِنَّمَا هِيَ زَجْرَةٌ وَاحِدَةٌ13
१३) थाहा हुनु पर्छ त्यो त मात्र एउटा डरलाग्दो डाँट हो ।
فَإِذَا هُمْ بِالسَّاهِرَةِ14
१४) कि जसको प्रकट हुनासाथै तिनीहरू एकदमै मैदानमा एकत्रित हुनेछन् ।
هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ مُوسَىٰ15
१५) के ‘‘मूसा(अलैहिस्सलाम)को’’ सूचना तिमीलाई प्राप्त भएको छ ?
إِذْ نَادَاهُ رَبُّهُ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى16
१६) जबकि उनीलाई उनको पालनकर्ताले पवित्र मैदान ‘‘तोआ’’ मा बोलायो ।
اذْهَبْ إِلَىٰ فِرْعَوْنَ إِنَّهُ طَغَىٰ17
१७) कि तिमी फिरऔनको समक्ष जाऊ, त्यसले आत्याचार गरिराखेकोछ ।
فَقُلْ هَلْ لَكَ إِلَىٰ أَنْ تَزَكَّىٰ18
१८) उसलाई भनकि के तिमी सुर्धन चाहन्छौ ?
وَأَهْدِيَكَ إِلَىٰ رَبِّكَ فَتَخْشَىٰ19
१९) र यो कि म तेरो पालनकर्ताको बाटो देखाऊँ कि तिमी डरनेगर ।
فَأَرَاهُ الْآيَةَ الْكُبْرَىٰ20
२०) त्यसपछि उनले उसलाई ठूलो निशानी देखाए ।
فَكَذَّبَ وَعَصَىٰ21
२१) तर उसले झूठो भन्यो र अवज्ञा गर्यो ।
ثُمَّ أَدْبَرَ يَسْعَىٰ22
२२) अनि दगुर्दै फर्किहाल्यो ।
فَحَشَرَ فَنَادَىٰ23
२३) फेरि सबलाई एकत्रित गर्यो र पुकार्यो ।
فَقَالَ أَنَا رَبُّكُمُ الْأَعْلَىٰ24
२४) अनि भन्यो तिमी सबैको पालनकर्ता म नै हूँ ।
فَأَخَذَهُ اللَّهُ نَكَالَ الْآخِرَةِ وَالْأُولَىٰ25
२५) तब(सबभन्दा उच्च) अल्लाहले पनि परलोक र दुनियाँको सजायमा उसलाई समातिहाल्यो ।
إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَعِبْرَةً لِمَنْ يَخْشَىٰ26
२६) जो अल्लाहसित डर मान्छ, उसको निम्ति यसमा पाठ छ ।
أَأَنْتُمْ أَشَدُّ خَلْقًا أَمِ السَّمَاءُ ۚ بَنَاهَا27
२७) तिमीलाई सृष्टि गर्नु धेरै कठिन काम हो कि आकाशलाई ? अल्लाहले(त) उसलाई बनायो ।
رَفَعَ سَمْكَهَا فَسَوَّاهَا28
२८) त्यसको छतलाई उच्च बनायो, अनि उसलाई बराबर (ठीक–ठीक) गरिदियो ।
وَأَغْطَشَ لَيْلَهَا وَأَخْرَجَ ضُحَاهَا29
२९) र त्यसको रातीलाई अन्धकारमय बनायो र दिनमा प्रकट गर्यो ।
وَالْأَرْضَ بَعْدَ ذَٰلِكَ دَحَاهَا30
३०) र यस पश्चात धरतीलाई समथर गरी विस्तारित गरिदियो ।
أَخْرَجَ مِنْهَا مَاءَهَا وَمَرْعَاهَا31
३१) यसबाट पानी र चारा उमार्यो ।
وَالْجِبَالَ أَرْسَاهَا32
३२) र त्यसमाथि पहाडहरूलाई मजबूतीका साथ स्थापित गरिदियो ।
مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ33
३३) यी सबै तिम्रो र तिम्रा चौपायाहरूको फाइदाको निम्ति (छन) ।
فَإِذَا جَاءَتِ الطَّامَّةُ الْكُبْرَىٰ34
३४) अनि जब त्यो ठूलो विपदा (कयामत) आउनेछ ।
يَوْمَ يَتَذَكَّرُ الْإِنْسَانُ مَا سَعَىٰ35
३५) जुनदिन मानिस आफूले गरेको कामलाई सम्झनेछ ।
وَبُرِّزَتِ الْجَحِيمُ لِمَنْ يَرَىٰ36
३६) र सबै देख्नेवालाहरूको सामु नर्क खोलिदिइनेछ ।
فَأَمَّا مَنْ طَغَىٰ37
३७) त जसले अटेरी गर्यो ।
وَآثَرَ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا38
३८) र सांसारिक जीवनलाइ प्राथमिकता दियो ।
فَإِنَّ الْجَحِيمَ هِيَ الْمَأْوَىٰ39
३९) त उसको ठेगाना नर्क हुनेछ ।
وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَىٰ40
४०) र जो आफ्नो पालनकर्ताको सामु उभिनुबाट डरमान्थ्यो र आफ्नो मनलाई नराम्रो इच्छाबाट रोकेको थियो ।
فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَىٰ41
४१) त त्यसको बासस्थान जन्नत (स्वर्ग) नै हो ।
يَسْأَلُونَكَ عَنِ السَّاعَةِ أَيَّانَ مُرْسَاهَا42
४२) मानिसहरूले तिमीसित कयामतको बारेमा सोध्छन् कि त्यो कहिले आउँछ ।
فِيمَ أَنْتَ مِنْ ذِكْرَاهَا43
४३) त्यसको वर्णनसँग तपाईको के सम्बन्ध ?
إِلَىٰ رَبِّكَ مُنْتَهَاهَا44
४४) त्यो घटित हुने समयको जानकारी त तपाईको पालनकर्तालाई नै छ ।
إِنَّمَا أَنْتَ مُنْذِرُ مَنْ يَخْشَاهَا45
४५) जो व्यक्ति उसित डर मान्छ तपाई त उसैलाई सावधान गर्नेवालासम्म हौ ।
كَأَنَّهُمْ يَوْمَ يَرَوْنَهَا لَمْ يَلْبَثُوا إِلَّا عَشِيَّةً أَوْ ضُحَاهَا46
४६) जब उनीहरूले उसलाई देख्नेछन्, तब यस्तो ठान्नेछन् कि मानौं संसारमा एक साँझ वा एक बिहानसम्म मात्र बसेका थिए ।